Un anno per la tua salute. Prendersi cura della propria salute significa adottare un approccio consapevole e continuo, fatto di controlli periodici, attenzione ai segnali del corpo e scelte quotidiane orientate al benessere.
Un percorso di prevenzione efficace non si concentra su un solo momento dell’anno, ma accompagna ogni mese con indicazioni e appuntamenti fondamentali.

Questo calendario nasce per offrire una guida chiara e completa, aiutando a programmare controlli e visite specialistiche nei momenti più indicati.

Gennaio — Prevenzione e controlli di base

Inizia l’anno con una valutazione generale del tuo stato di salute:

• esami del sangue
• controllo della pressione arteriosa
• eventuale valutazione cardiologica

4 Febbraio — Giornata mondiale contro il cancro

Un momento importante per riflettere sulla prevenzione oncologica. È consigliabile valutare:

• screening mirati
• percorsi diagnostici personalizzati
• RM Total Body

4 Marzo — Giornata mondiale HPV

La prevenzione ginecologica è fondamentale. Si raccomanda di eseguire:

• Pap test
• HPV test
• visita ginecologica di controllo

15 Marzo — Giornata nazionale del fiocchetto lilla

Dedicata alla sensibilizzazione sui disturbi del comportamento alimentare.
È importante:

• prestare attenzione ai segnali precoci
• valutare, se necessario, un percorso specialistico dedicato

Marzo — Settimana mondiale del glaucoma

La prevenzione oculistica consente una diagnosi precoce di patologie spesso silenziose:

• visita oculistica
• misurazione della pressione intraoculare

20 Marzo — Giornata mondiale della salute orale

La salute della bocca è parte integrante del benessere generale:

• seduta di igiene orale
• visita di controllo

Puoi visitare la pagina di San Rossore Dental Unit qui a questo link: https://www.sanrossoredental.it/

6 Aprile — Giornata internazionale dell’attività fisica

L’attività fisica è un pilastro della prevenzione. È utile:

• effettuare una valutazione funzionale completa
• definire un piano di allenamento personalizzato

Puoi visitare la pagina di San Rossore Sport Village qui: https://www.sanrossoresportvillage.it/

7 Aprile — Giornata mondiale della salute

Un’occasione per fare il punto e pianificare:

• un check-up completo
• un percorso di prevenzione annuale su misura

Giugno — Prevenzione dermatologica

Proteggere la pelle è essenziale, soprattutto in vista dell’estate:

• controllo dei nei
• prevenzione dei tumori cutanei

29 Settembre — Giornata mondiale del cuore

La salute cardiovascolare richiede monitoraggio costante:

• elettrocardiogramma
• visita cardiologica

Ottobre Rosa — Prevenzione senologica

La prevenzione è lo strumento più efficace nella diagnosi precoce:

• mammografia
• esami senologici personalizzati

10 Ottobre — Giornata mondiale della salute mentale

Il benessere psicologico è parte integrante della salute:

• valutazione del livello di stress
• eventuale percorso di supporto psicologico

14 Novembre — Giornata mondiale del diabete

Monitorare i parametri metabolici è fondamentale:

• controllo della glicemia
• valutazione dei fattori di rischio
• attenzione alla salute orale, strettamente collegata al diabete

Novembre — Prevenzione maschile

La prevenzione urologica è essenziale per la salute dell’uomo:

• controlli urologici
• visite specialistiche per la prevenzione delle patologie prostatiche

Dicembre — Bilancio di salute

Concludi l’anno con una valutazione complessiva:

• verifica dei controlli effettuati
• pianificazione della prevenzione per l’anno successivo

PRENDERSI CURA DI SÉ, OGNI GIORNO

La prevenzione non si esaurisce negli appuntamenti programmati, ma si costruisce attraverso abitudini quotidiane:

• svolgere attività fisica in modo regolare, anche con programmi personalizzati
• affiancare, quando necessario, percorsi riabilitativi (fisioterapia, idrokinesiterapia, terapie strumentali)
• effettuare controlli medici periodici anche in assenza di sintomi
• mantenere una corretta igiene orale con visite regolari
• seguire un’alimentazione equilibrata
• dedicare attenzione al benessere mentale e alla gestione dello stress

Prendersi cura di sé non è solo una scelta, ma un percorso continuo di attenzione e consapevolezza che accompagna ogni fase della vita.

Per maggiori informazioni o per prenotare un controllo, è possibile contattare le nostre strutture:

Casa di Cura San Rossore — 050 586217
San Rossore Sport Village — 050 877055
San Rossore Dental Unit — 392 6543211